Pilates Workout Basic Vol. 1

Auf dieser Pilates-Basic DVD ist eine Trainingseinheit zur Stärkung und Straffung der kompletten Körpermuskulatur abgebildet und sinnvoll mit einem fließenden Aufbau aufeinander abgestimmt. Die Pilates Basic DVD Serie Volume 1 und 2 ist für alle geeignet, besonders für Pilates Anfänger, da die Grundlagen eines modernen und kompetenten Pilates Workouts mit ihren Pilatesprinzipien vermittelt werden. Um das Workout auf dieser Pilates DVD so authentisch wie möglich darzustellen und Ihnen ein Gefühl zu vermitteln, als wären Sie live in einem Pilateskurs, wurde bewusst und aufwendig ein Pilates Video mit Originalstimme und mit einer angenehmen und entspannenden Musik unterlegt. Die ausführlichen Erklärungen von Margit Tancev und die Dynamik in ihrer Stimme während der Übungen auf dieser Pilates DVD unterstützen in hohem Maße Ihre Konzentration und gewährleisten so eine ständige Selbstkontrolle und Korrektur. Es erwartet Sie ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Pilates Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluß einen kurzen Ausklang aus der Pilatesstunde.