cartcart

    Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung

     
    From unknown
    Only 2 items left in stock
    Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung

    Description

    Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskel- partien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik. Die Musik wurde sehr ruhig gehalten und mit leichtem Vogelgezwitscher und Bachgeplätscher vermittelt sie eine herrliche Waldatmosphäre, die schon alleine sehr entspannend wirkt.
    Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min
    Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783941989016
    Format:
    Audiobook
    Medium:
    Audio CD
    Publication date:
    2007-01-01
    Publisher:
    Entspannung.Com Verlag
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783941989016
    Format:
    Audiobook
    Medium:
    Audio CD
    Publication date:
    2007-01-01
    Publisher:
    Entspannung.Com Verlag
    Languages:
    german

    Shipping

    laposte
    Condition
    Condition
    Learn more
    €6.49
    available immediately
    New €19.95 You save €13.46 (67%)
    €6.49
    incl. VAT, plus  Shipping costs
    paypalvisamastercardamexcartebleue
    • Icon badgeChecked second-hand items
    • Icon packageFree shipping from 19 €
    • Icon vanWith you in 2-4 working days

    Recommended for you