Energiekick: 12 Übungen für Power
Beruhigungswelle: 10 Varianten für Ausgeglichenheit
Konzentrationspunkt: 10 Übungen für Präsenz
Anti-Lampenfieber: 6 möglichkeiten, mit Lampenfieber umzugehen
Stimmpower: Kleines Programm für eine kraftvolle Stimme
Sprech-Warm-up: Varianten für wache Sprechmuskeln
Quick-Kick: 5 Minuten Rundum-Programm mit ausgewählten Übungen aus allen Kapiteln