LEO Lauf doch einfach: LEO Buch

"Laufen lernt man nur durch Laufen." Dies ist die feste Überzeugung des Laufsportlers und Trainers Hans-Jürgen Eichberger. Mit dem Buch "Lauf doch einfach" will er seine jahrzehntelangen Erfahrungen weitergeben und helfen, Fehler zu vermeiden. Das Buch ist vor allem für den Anfänger und den Hobbyläufer gedacht. Und dies unabhängig vom Ziel: ob Einstieg in eine tolle Sportart, Vorbereitung auf den 10-Kilometer-Lauf oder gar die Marathon-Teilnahme.

Das LEO-Buch ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern soll schlicht Lust aufs Laufen machen. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Als Co-Autoren für Fachkapitel sind unter anderem der Mediziner Dr. Thomas Dambach sowie Sternekoch Karl-Emil Kuntz, beide auch aktive Läufer, mit dabei. Trainingspläne, Materialien und Rezepte runden die Inhalte ab.