Qi Gong Atmung - Frischer Wind für Herz und Nieren: Die heilenden 6 Laute und die fünf Elemente für gesunde Organe

Marietta Eichler stellt mit den heilenden 6 Lauten eine klassische Qi-Gong-Übung vor. Ihre Kennzeichen sind eine gesunde Atmung, gehauchte Laute, kleine Handbewegungen und die gedankliche Vorstellung, dass man "altes Qi" wie Stress, Schwäche und Verspannungen ausatmet und loslässt. Eine Beschreibung der zu den Lauten gehörenden 5 Elemente und der Organe erläutert die Herkunft aus der traditionellen chinesischen Medizin. Beispiele aus dem westlichen Leben helfen dabei, die 5 Elemente besser zu verstehen.