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Die Laufbibel: Das Übungsprogramm zum gesunden Laufen

 
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Die Laufbibel: Das Übungsprogramm zum gesunden Laufen

Description

Diese DVD ist die ideale Ergänzung zum Standardwerk "Die Laufbibel": Sie erhalten das Übungsprogramm von Dr. Matthias Marquardt in bewegtem Bild. Profi-Läufer zeigen die richtige Lauftechnik und führen zur Veranschaulichung auch typische Lauftechnik-Fehler vor. Sie erfahren, mit welchen Übungen Sie schlechte Lauftechnik vermeiden und gute Lauftechnik trainieren können. Außerdem enthält diese DVD alle natural-running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching - vom Einsteiger bis zum Profi. Zu jedem Bereich erhalten Sie zudem Experten-Tipps von Dr. Marquardt.

Product details

EAN/ISBN:
9783936376531
Age rating:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Medium:
DVD
Parts:
1
Publication date:
2011-01-01
Publisher:
Spomedis GmbH
Running time:
85 minutes
EAN/ISBN:
9783936376531
Age rating:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Medium:
DVD
Parts:
1
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2011-01-01
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