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Aus dem Inhalt: Gefühle und Gedanken - Lass die Schatten hinter dir - Überwinde die Angst - Traurigkeit und Depression - Umgang mit der Bitterkeit - Was dich kränkt, macht dich krank - Aggressionen bringen Stress - Das Gefühl der Unzufriedenheit - Den Kurs ändern - Den inneren Frieden finden.