Ich höre auf, ehrlich!: Ein praktischer Ratgeber für Betroffene und Angehörige

Klappentext:
Zitat: Nicht der Boxer, der zu Boden geht, hat verloren, sondern der, der liegenbleibt.


Alkoholabhängigkeit ist ein Problem, von dem viele Menschen in unserer Gesellschaft betroffen sind. Die gutgemeinten Empfehlungen vieler Ratgeber zu diesem Thema lassen den Betroffenen meist eher hilflos und ohne konkrete Lösungsvorschläge zurück. Nicht aber dieses Buch.

Dieses Buch zeigt Ihnen,
- wie eine Abhängigkeit von Alkohol entsteht,
- ob Sie alkoholgefährdet oder alkoholabhängig sind,
- wie Sie Ihr Verlangen nach Alkohol besiegen,
- wie Sie Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung, Ärger, Minderwertigkeitsgefühle und Schüchternheit überwinden können,
- was Sie tun können, wenn Sie rückfällig geworden sind,
- wie Sie Alkohol sicher ablehnen und mit dem Mißtrauen Ihres Partners umgehen können,
- wie Sie sich auch ohne Alkohol wohl fühlen können.

Rolf Merkle ist Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfebücher. Er arbeitete mehrere Jahre in einer Klinik für Alkohol- und Medikamentenabhängige.