Yiquan - Der Weg zur Gesundheit: So trainieren Sie Körper und Geist

Eine alte chinesische Heil- und Kampfkunst neu entdecken: Yiquan (sprich: i-chüen) bedeutet "Geist-Kampfkunst" und ist eine Innere Kampfkunst sowie ein effizientes System zur Gesundheitspflege. Der wesentlichste Aspekt im Training ist die Schulung und Kultivierung des Geistes und der inneren Kraft. So gelangen Sie zu tiefer Ruhe und starker Vitalität - Sie lernen wieder unmittelbar, kraftvoll und spontan zu agieren. Der bekannte Qigong-Meister Jumin Chen praktiziert sein Programm seit Jahren im gesamten deutschen Sprachraum und legt dieses nun erstmals als Buch vor. Im Mittelpunkt steht die praktische Umsetzung, damit Sie Ihren Körper wieder als energiegeladen und gesund wahrnehmen. Die Übungen sind angenehm, einfach und effektiv. Man kann sie im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen durchführen und sie lassen sich leicht in Ihren Alltag einbauen. Sie werden schnell erkennen, wie Sie Ihre innere Kraft entwickeln und sich fit und gesund fühlen.