DIÄT-YOGA: So schlägt man dem Jojo-Effekt ein Schnippchen. So macht man mit dem Rauchen Schluss. So gewinnt man aus seinen Schwächen Geisteskraft.

Wenn Sie Übergewicht haben und abnehmen wollen, und das bereits mehrmals vergeblich versuchten, dann lesen Sie dieses Buch.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, es nicht schafften, oder Angst haben, Sie würden ohne Zigaretten mehr essen, dann lesen Sie das Buch.
Wenn Sie es satt sind, Sklave einer Sucht zu sein und endlich wieder selbst über sich bestimmen wollen, dann lesen Sie dieses Buch.
Dieses Buch wird Sie von der Macht des Geistes über den Körper und von der Existenz verborgener Kräfte, die Sie nutzen können, überzeugen.

Das Geheimnis der Jojo Kurzdiät
. Das Thermostatgewicht und die Verwirrungstaktik.
. Der Sparmodus, der Verzögerungsmechanismus und der Gewöhnungsfaktor.
. Das Wunschgewicht, das Alarmgewicht und das Höchstgewicht.

Wie man die Rauchsucht besiegt
. Die Blitzentwöhnung mit dem Überraschungseffekt
. Die Stufenentwöhnung als Geistessport
. 20 Hinweise, die es erleichtern, mit dem Rauchen aufzuhören

So wandelt man eine Sucht in Willenskraft
. In Lustbegehren und Leidenschaften steckt die gleiche Energie wie in der Willenskraft, die nein sagt und sich den unerwünschten Regungen entgegenstellt.
. Eine einfache Technik entscheidet, wohin man den Energiefluss lenkt.
. Das Sphinxphänomen mit dem Nullzeiteffekt.

Ganz gleich, welche Diät Sie bevorzugen, ganz gleich, auf welche Art Sie fasten, mit den Anleitungen in diesem Buch werden Sie auf jeden Fall den Jojo-Effekt vermeiden.