Atem: Die Essenz des Yoga / Eine Anleitung zu innerer Stille

"So wie Wasser die Haut klärt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch klären und reinigen. Und während Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erhöhte Achtsamkeit, öffnet sich eine Tür zum Unerwarteten: ein Gefühl der Leichtigkeit, neue Energie, größere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterstützen wieder auf Ihren Atem zu hören und sich rundum wohlzufühlen."