Nada Yoga: Hinwendung zum inneren Klang

Die heilende Wirkung des Klangs.Unser Körper ist vergleichbar mit einem fein gestimmten Musikinstrument. Um harmonische, heilsame Klänge zu erzeugen, müssen wir uns mit Achtsamkeit auf unser Instrument einstimmen.Nada Yoga bedeutet Yoga des Klangs. In der Nada Yoga-Praxis wird die heilende Kraft der Musik genutzt als ein Mittel der Verinnerlichung, das auch für Anfänger und musikalische Laien geeignet ist. Singen, Tönen und das Lauschen auf äußere und innere Klänge ermöglicht die Erfahrung von Freude und Erfüllung in meditativer Stille. Das Buch bietet ein zeitgemäßes Verständnis des Nada Yoga mit konkreten Übungsanleitungen und stellt auch Bezüge zum alten Weisheitsweg des Yoga her. Durch Tönen und Stimmarbeit, bewusstes Lauschen, Mantra-Meditation und vieles mehr finden wir den Weg zum inneren Klang. Die Übungen sind auch geeignet für Stimm-, Gesangs- und Sprechübungen. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.