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Laufen und Herzfrequenz

 
Laufen und Herzfrequenz

Description

Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber. Dabei rückt die Herzfrequenz als eine der möglichen Methoden in den Mittelpunkt des Interesses. Auf Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen werden für unterschiedliche Rahmenbedingungen wie Laufen bei Kälte/Hitze oder Laufen mit Musikuntermalung neue Erkenntnisse vorgestellt. Geschlechts-, alters- und leistungsorientierte Formeln und anwendungsfreudige Tabellen runden das Buch ab.

Product details

EAN/ISBN:
9783898999700
Edition:
1
Medium:
Bound
Number of pages:
252
Publication date:
2015-06-01
Publisher:
Meyer & Meyer Verlag
Languages:
german
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9783898999700
Edition:
1
Medium:
Bound
Number of pages:
252
Publication date:
2015-06-01
Publisher:
Meyer & Meyer Verlag
Languages:
german
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Unknown

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