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    Trainingsbuch Brasil®: Kräftigung - Ausdauer - Entspannung

     
    Trainingsbuch Brasil®: Kräftigung - Ausdauer - Entspannung

    Description

    Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte.

    Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.

    Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder.

    Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783898998321
    Edition:
    1., Auflage
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    176
    Publication date:
    2013-05-17
    Publisher:
    Meyer & Meyer Sport
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783898998321
    Edition:
    1., Auflage
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    176
    Publication date:
    2013-05-17
    Publisher:
    Meyer & Meyer Sport
    Languages:
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