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Das Buch beschreibt die Grundlagen der anspruchsvollen Sportart Muay Thai und zeigt, wie man die Techniken und ihre Anwendung erlernen kann. Zahlreiche Übungen ermöglichen ein abwechslungsreiches und spannendes Training.
Muay Thai ist ein gesundes Workout für den ganzen Körper und verbessert zusätzlich noch das persönliche Bewusstsein, die Ausdauer und die eigene Körperkontrolle.
Muay Thai wird weltweit immer populärer, vor allem in den USA. Die Sportart wurde 2006 von SportAccord, der internationalen Dachorganisation der Sportverbände, anerkannt. Sie ist ein perfektes Training für alle Altersgruppen, da sie die Körperkontrolle und die Wahrnehmungsfähigkeit steigert.
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