Ich trainiere Basketball: Trainiere deine Technik. Verbessere Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit

Ein Basketballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Basketballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich!

Auf den Grundtechniken wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehler und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du und deine Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden können. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Basketballsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung.

Wie auch schon in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Basketball" führt der kleine Panther Pit durch die Kapitel. Er hat zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.