Judo - Der Weg zum Erfolg

Judo ist eine Zweikampfsportart mit hohem erzieherischem Wert, die junge Menschen zu sozialem Verhalten und zur selbstständigen Persönlichkeit führen will. Vorrangiges Anliegen der Autoren ist es, die jungen Judoka möglichst schnell im spielerischen Training zu Randori und Wettkampf so heranzuführen, dass sie diese positiv erleben. Den offensiven und erfolgreichen Kampfstil erwerben sie sich in den beschriebenen vielfältigen Open Skill Übungs- und Spielformen. Das komplexe Handlungsgeschehen eines Judokampfes wurde in Grundelementen systematisiert, die wie Bausteine zu einer Judotechnik zusammengesetzt werden können. Dieses Grundelementesystem erlaubt dann das schnelle Erlernen neuer Techniken. Zur Vermittlung dieser Grundelemente werden zahlreiche Spiel- und Übungsformen angeboten. Die effektivsten Wettkampfwürfe werden mit vielen Bildern und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Geeignete Eingangsvarianten, Kombinationen sowie methodische Hilfen sind eine Fundgrube selbst für erfahrene Trainer, aber auch für junge Judoka, die sich auf Gürtelprüfungen vorbereiten wollen. Für den Aufbau eines jugendlichen Nachwuchskämpfers kann man spezielle Trainingsprogramme zur Schulung der Ausdauer, der Kraft, der Schnelligkeit der Technik und Taktik finden. Besonders in den Kapiteln Halbdistanz, Drucktraining und Randori werden neue Anregungen zur Heranführung an die Erfordernisse des Wettkampfsports dargestellt.