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    Skigymnastik. Warm-up

     
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    Skigymnastik. Warm-up

    Description

    Das Buch erläutert die Struktur einer Trainingseinheit und beschreibt Übungen zur skispezifischen Imitation aus dem nordischen wie dem alpinen Skisport. Ausführlich und mit zahlreichen Darstellungen versehen, schlägt es 20 Trainingseinheiten mit Übungen zur Erwärmung, Dehnung und Kräftigung, Imitation sowie zum Abwärmen vor, die in der Vorbereitung wie später am Skiort selbst durchgeführt werden können. Es weist auf Neuentwicklungen im Wintersport, Sicherheitsbestimmungen und Verhaltensregeln hin und vergisst nicht die gesellige Gestaltung der langen Winterabende.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783898991469
    Edition:
    5., Auflage
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    110
    Publication date:
    2006-01-03
    Publisher:
    Meyer & Meyer Sport
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783898991469
    Edition:
    5., Auflage
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    110
    Publication date:
    2006-01-03
    Publisher:
    Meyer & Meyer Sport
    Languages:
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