Gesundheit ist auch Gefühlssache: Wie ich als Herzmediziner die Heilkraft der Emotionen entdeckte

Wie beeinflussen Wut, Empörung, Verachtung, aber auch Hoffnung, Zuversicht und Liebe unsere Gesundheit? Dieser spannenden Frage ist der Dresdner Kardiologe Prof. Albrecht Hempel nachgegangen. Gefu"hle haben in der klassischen Schulmedizin keinen guten Ruf: Wir sollten uns doch lieber an Messwerte und präzise naturwissenschaftlich verifizierbare Erkenntnisse halten. Prof. Hempel ist in seinem Praxisalltag zu völlig anderen Ergebnissen gekommen. Aus seiner Sicht wird die Bedeutung der Gefu"hle dafu"r, ob wir gesund oder krank sind, viel zu sehr unterschätzt.
Er erläutert, was Gefu"hle sind, warum und wie sie entstehen und wann wir auf sie hören sollten. Unsere Gefu"hle funktionieren nach bestimmten Prinzipien und sind daher steuerbar. Deshalb - und das ist die gute Nachricht - können wir selbst viel dafu"r tun, um aus einer passiven »Opferrolle« in ein kraftvolles, gesundes und glu"ckliches Leben hineinzuwachsen. Schwierige Gefu"hle wie Angst, Trauer oder Wut sollten wir dabei nicht verdrängen, sondern lernen, sie zu verstehen und ins Positive zu wandeln. Prof. Hempel zeigt: Wer seine Gefu"hle richtig »erzieht«, kann sie als Schlu"ssel zur Selbstheilung nutzen.