Bewegung: Die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlängert

Schonung und Bettruhe: So lautete die Devise der Medizin im Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die Erkenntnis durch,dassgenaudas Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung. Sie hilft Menschen gerade dann, wenn sie längst krank sind. Jörg Blech zeigt in diesem Hörbuch, das er um neueste Erkenntnisse und Handlungsanweisungen ergänzt hat, welch erstaunliche Effekte gut dosierte Bewegung hat. Die frohe Botschaft lautet: Mann kann in jedem Alter beginnen, fit und glücklich zu werden!