Die Hatha-Yoga-Schule: Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus dem Sampoorna-Yoga

Kurz, prägnant und anschaulich dargestellt befinden sich in diesem Buch Yoga-Übungen in vier Stufen unterteilt. Es enthält vier Übungseinheiten, für die man jeweils etwa 30 Minuten Zeit benötigt. Alle Übungen sind reich bebildert. Einige leicht umzusetzende Tipps zur Kraft der Gedanken runden das Übungsprogramm ab. Ob Sie gerade erst beginnen oder als bereits Praktizierender ein grundlegendes Nachschlagewerk brauchen: Mithilfe dieses Buches können Sie ohne große philosophische Ausschweifungen gleich mit der Ausübung des Yoga beginnen!