Laufen ohne Beschwerden: Prävention, Therapie und Rehabilitation. Ein Fachbuch für Läufer, Physiotherapeuten und Mediziner. Über 100 praktische Übungen und Tipps der Profis

Hauptthemen des Buches:
- Die g"igen Lauf-Verletzungen einschliesslich einer Vielzahl von Sonderf"en
- Verletzungsursachen und Rehabilitationsmassnahmen in Wort und Bild
- Verletzungsvermeidung bzw. m"glichst verletzungsfreie Steigerung der l"erischen Leistungsf"gkeit
- Laufen bei chronischen Erkrankungen
- Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung
- Dehn- und Kr"igungsprogramm auf aktuellstem wissenschaftlichen Stand
- Umfangreiche praktische "ungen (medizinischer Trainingsmittelkatalog)

Geschrieben f"r: L"erinnen und L"er; Fachleute: Sport"te, Physiotherapeuten, orthop"sche Fachkr"e, Trainer