Gesund atmen - fit bleiben: Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung.
Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere
Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre
beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine wohltuende Erweiterung.
Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung
- Mit einfachen Übungen
- Für besseren Schlaf
- Ideal zur Stressreduktion
- Für ein gesundes Immunsystem