Jugendleichtathletik Sprint: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-VerbandeDeutschen Leichtathletik-Verbands für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe "Jugendleichtathletik" und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Sprintdisziplinen. Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte behndelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den fünf Sprintdisziplinen (Kurz- und Langsprint, Kurz- und Lang-Hürdensprint sowie Staffellauf) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung: Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.