Gruppenmeditationen

Wer Erfahrung mit Meditation hat, wei\u00df, wie positiv sie unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen kann. Meditation hilft uns, wenn wir uns entspannen m\u00f6chten. Aber sie vermag noch mehr: Sie kann unser Selbstwertgef\u00fchl vertiefen, unsere Kreativit\u00e4t anregen und uns hie und da sogar eine weise Einsicht vermitteln. Sie kann uns die Angst vor Einsamkeit und Isolation nehmen, indem sie uns daran erinnert, dass wir von Natur aus mit allem verbunden sind. Und sie bereitet den Boden f\u00fcr ganzheitliches Lernen, indem sie alle wesentlichen Komponenten unserer Person einbezieht: den K\u00f6rper, die f\u00fcnf Sinne, Intellekt und Gef\u00fchl, die F\u00e4higkeit zur Selbsterkenntnis und die Bereitschaft, Verantwortung zu \u00fcbernehmen.

All das, was Meditation dem Individuum zu geben hat, l\u00e4sst sich auf die Arbeit in Gruppen und den Gruppenprozess \u00fcbertragen. Sie hilft Gruppen und Teams, Zusammenhalt und ein Gef\u00fchl von Gemeinschaft zu entwickeln sowie eine gemeinsame Kreativit\u00e4t.<\/P>"