Vertraue, iss und beende die Kontrolle (Wie wir unsere wirklichen Bedürfnisse in jedem Augenblick erkennen): Wie Sie Ihr Leben und Ihre Beziehung zum Essen für immer verändern

Ernährung, wie und was wir essen sind die Top-Themen in Medien und Werbung. Es betrifft jeden von uns, ohne Ausnahme. Unzählige Magazine beantworten diesen Trend: Kochen, Rezepte, Forschungsberichte zu Nahrung und Gesundheit, Wunderdiäten und neue Methoden für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Haben Sie auch den Eindruck, ständig zu kontrollieren, was Sie essen? Litten Sie jemals an Magersucht oder absichtlichem Erbrechen? Kennen Sie den entscheidenden Punkt, an dem Sie aufhören, einfach nur zu essen, und anfangen, sich gehen zu lassen? Können Sie sich selbst lieben, auch wenn Sie über Ihre täglichen Essgewohnheiten häufig die Kontrolle verlieren? Es geht hier um eine sehr spezielle Beziehung: die zwischen Ihnen und Ihrem Teller. Und Sie bekommen die Gelegenheit, Ihren wirklichen Bedürfnissen zu vertrauen. Dieses ungewöhnliche Buch wird Ihr Leben und Ihre Beziehung zum Essen für immer verändern.