Das Rückenaktivprogramm: 99 Übungen gegen Rückenschmerz und Haltungsprobleme und 44 Tipps für Ihre Wirbelsäule

Nie wieder Rückenschmerzen!

Das Rückenaktivprogramm gibt allen Betroffenen einen Leitfaden an die Hand, wie die Rückenmuskulatur gekräftigt und ausbalanciert werden kann, sodass die Rückenschmerzen dauerhaft beseitigt werden und ein großes Stück Lebensqualität wiedergewonnen wird. Eine umfangreiche Übungsauswahl gegen Rückenschmerz und Haltungsprobleme sowie Tipps rund um Ihre Wirbelsäule geben konkrete Hinweise, wie Sie Ihre Rückenprobleme auch im Alltag aktiv beeinflussen können.