Handbuch Alltag: Haltung, Atmung, Lebenssinn

Was ist die größte Weisheit? - Das tägliche Leben.
Das Besondere am »Handbuch Alltag« ist, dass der hier aufgezeigte Übungsweg eben nicht abgetrennt vom Alltag stattfindet, sondern von jedermann und jederfrau in das tägliche Leben integriert werden kann. Die Übungen stammen aus dem Erfahrungsschatz des Yoga und aus intuitiver Körperarbeit. Sie bauen systematisch aufeinander auf und sind gleichzeitig ineinander verwoben.
Der Weg führt von bewusster Haltung und Atmung über das Wohlgefühl zu Wachheit und Klarheit. Und diese Wachheit und Klarheit wiederum führt zum Lebenssinn und auf unseren Lebensweg.