Auf Kurs ins Leben: Wie Veränderungen gelingen - Das Übungsbuch für Selbstwert, Authentizität und wahres Sein

Der Kurs heißt: Leben!

Lebenshilfe-Ratgeber gibt es viele, doch fertige Rezepte nützen nichts, denn jeder Mensch ist anders - und dieses Buch ist auch anders: Es lädt ein, uns selbst besser kennenzulernen. Nur so gewinnen wir Verständnis für unseren ureigenen Lebensweg, finden wir aus unseren Verstrickungen heraus und hinein in ein eigenverantwortliches, sinnerfülltes Leben.

Dieses Buch ist voller Angebote, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen, alte Gewohnheiten und Überzeugungen zu hinterfragen und neue Sichtweisen zu erproben. Das Leben bietet zahllose Möglichkeiten, ist voller Angebote für Veränderung und Wachstum. Rolf Mayer begleitet uns mit diesem Kursbuch durch die verschiedenen Themen, denen wir im Leben begegnen.
Er fragt:
. Sind Sie offen für Veränderung?
. Kennen Sie sich selbst?
. Können Sie nein sagen?
. Sind Sie nur für andere da oder auch für sich selber?
. Selbstliebe - wie geht das?

Und er fordert uns auf:
. Haben Sie den Mut, authentisch zu sein!
. Hören Sie auf, sich ständig zu vergleichen!
. Verabschieden Sie sich vom Perfektionismus!
. Heraus aus der Opferrolle!
. Niederlagen sind keine Fehler, sondern Lektionen!

Jedes der sechzehn Kapitel umkreist das jeweilige Thema, gibt Denkanstöße und macht Vorschläge, wie wir anders reagieren können. Dazu enthalten viele Kapitel ausführliche Listen von Fragen, die uns zur Selbstreflektion ermutigen und Klärungsprozesse anregen.
So ist dieses Buch wie ein gut sortierter »Werkzeugkasten«, aus dem jeder das für ihn oder sie Passende auswählen und für die ganz persönlichen Veränderungsstrategien nutzen kann.