Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch: Ausrüstung, Technik, Training. Die Ratgeber-Reihe der Zeitschrift Diabetes-Journal 6

Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch

Ausrüstung, Technik, Training

Wolf-Rüdiger Klare, Volker Schildt



>>Die Stöcke habe ich schon - aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?<<

>>Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?<<

>>Worauf muss ich achten , wenn ich anfange , mich regelmäßig zu bewegen?<<


Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden - egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.

Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?

Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.

Die Ratgeber-Reihe der Zeitschrift "Diabetes-Journal" im Überblick:

Das Diabetes-Forschungs-Buch
Das Diabetes-Journal-Buch (vergriffen)
Die Diabetes-Journal-Diät
Das Diabetes-Journal-Kochbuch
Das Diabetes-Rechtsfragen-Buch
Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch
Das Diabetes-Grundlagen-Buch