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    Madame Missou ist achtsam

     
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    Madame Missou ist achtsam

    Description

    Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fällt am Ende des Tages vollkommen erschöpft ins Bett. Ich kenne das nur zu gut und weiß, was zu tun ist: Achtsam leben lautet das Gebot der Stunde!

    Aber die anderen wollen ständig etwas von dir? Und Multitasking wird im Job erwartet? Ein gefährlicher Trugschluss! Wir erzielen erwiesenermaßen schlechtere Ergebnisse, wenn wir permanent unterbrochen werden, und erleiden langfristig einen Burn-out. Hör auf die Signale deines Körpers und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Dann kannst du auch voll und ganz für deine Mitmenschen da sein.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783869367873
    Edition:
    1
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    112
    Publication date:
    2017-09-29
    Publisher:
    GABAL
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783869367873
    Edition:
    1
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    112
    Publication date:
    2017-09-29
    Publisher:
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    Languages:
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