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    Das Praxisbuch der Sportlerernährung

     
    Das Praxisbuch der Sportlerernährung

    Description

    Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.v.m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783868834420
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    256
    Publication date:
    2015-04-13
    Publisher:
    Riva
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783868834420
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    256
    Publication date:
    2015-04-13
    Publisher:
    Riva
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