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    Achtsamkeit für Anfänger

     
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    Achtsamkeit für Anfänger

    Description

    Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.

    Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch denen, die seine Arbeit und MBSR kennen, vermag dieses grund­legende Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.

    Die geführten Mediationen laden uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potenzial unseres Menschseins auszuloten.

    Mit geführten Übungen zum Download

    Diese gebundene Ausgabe ist ein Nachdruck und wurde vorher unter der ISBN 978-3-86781-100-2 mit CD ausgeliefert.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783867812641
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    179
    Publication date:
    2019-12-06
    Publisher:
    Arbor Verlag
    EAN/ISBN:
    9783867812641
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    179
    Publication date:
    2019-12-06
    Publisher:
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