Atembewusstheit und Meditation: Achtsam in jedem Augenblick

Wer nach einer klaren und weisen Anleitung in buddhistischer Meditation sucht, für den ist Larry Rosenbergs Buch genial. Es ist leicht verständlich und mit großer Herzenswärme geschrieben. Rosenberg selbst bezeichnet sich als Minimalisten, denn er schreibt und lehrt nur, was relevant ist und zeigt, wie wir mit Leichtigkeit der Befreiung unseres Geistes und der Öffnung unseres Herzens entgegengehen können.

Die hier vorgestellten Methoden sind nicht nur vom riesigen Erfahrungsschatz des Buddhismus, sondern auch von den Lehren des indischen Weisheitslehrers Jiddu Krishnamurti inspiriert. Sie stellen in ihrer Allgemeingültigkeit äußerst wertvolle Werkzeuge dar, die auf die Bedürfnisse und die Lebensumstände heutiger Meditierender zugeschnitten sind.