Was Kindern gut tut!: Handbuch der erlebnisorientierten Entspannung

Es scheint, dass die Zahl der unkonzentrierten und unruhigen Kinder zunimmt. Viele Kinder zeigen durch ihr Verhalten, dass sie mit den Anforderungen, die in Kindergarten, Schule, Familie und Freizeit an sie gestellt werden, überfordert sind. Entspannungsübungen können zwar die Belastungen selbst nicht mindern, sie können Kindern aber helfen, gelassener, konzentrierter und selbstbewusster die täglichen Herausforderungen zu meistern. Darüber hinaus vermitteln insbesondere Partnerübungen das Gefühl: "Du wirst gesehen und geachtet mit deinen Bedürfnissen." Kinder fühlen sich dadurch verstanden und angenommen.
Entspannungsübungen sollten aber nicht erst dann eingesetzt werden, wenn ein Problem auftaucht. Eine ausgewogene Balance von Bewegung und Entspannung, von Aktivität und Ruhe, von Leistung und Erholung ist einer der wichtigsten Garanten für Wohlbefinden und Gesundheit.
Dieses Handbuch richtet sich an all diejenigen, die ohne viel Aufwand und ohne umfangreiche Vorkenntnisse kindgemäße Entspannungsformen in den Alltag integrieren wollen. Doch nicht jede Methode ist für jedes Kind, jedes Alter und jede Situation geeignet. Deshalb sind in diesem Buch methodenübergreifend verschiedenste Formen von Entspannungsspielen und -geschichten zusammengestellt. Alle Anregungen haben Erlebnischarakter. Sie orientieren sich an den ganzheitlichen Bedürfnissen von Kindern.
Das Buch ist übersichtlich, leicht verständlich und mit vielen illustrierenden Fotos gestaltet. Die Angabe von Zielen und methodischen Schwerpunkten sowie organisatorischen Hinweisen zu jeder Übung machen es zu einem nützlichen Nachschlagewerk im pädagogisch-therapeutischen Alltag.
Es beinhaltet neben theoretischen Grundlagen der Entspannung

1. Spiele zum Wechsel von An- und Entspannung
2. Atemspiele
3. Sinnesspiele zur Entspannung und Konzentration
4. Entspannungsspiele mit Sandsäckchen und Pappdeckeln
5. Kindgemäße Massagen mit und ohne Igelbälle
6. Fantasiereisen und thematische Entspannungsgeschichten (z. B. zum Thema Wut).

Eine Reihe von Vorschlägen zu ganzheitlichen Entspannungsstunden runden den Praxisteil ab.
Bei der Auswahl der Spiele und den Hinweisen zur Durchführung stand für die Autorin immer die Frage im Vordergrund: "Was tut dem Kind gut?" - und zwar aus Sicht des Kindes! Mit dieser Haltung will das Buch Pädagogen, Erziehern, Therapeuten, Übungsleitern, Eltern und nicht zuletzt Kindern selbst Lust und Mut machen, Entspannung als freudvolle Bereicherung im Alltag zu entdecken. - Mit diesem Handbuch kein Problem!