Hirntraining mit ganzheitlichem Ansatz: Grundlagen, Anregungen und Trainingsmaterial für Gruppenleiter und Dozenten

Dies ist vor allem ein Buch für Multiplikatoren, die das Thema "Gedächtnistraining" bzw. Gehirntraining neu für sich entdeckt haben oder weitere Hinweise und Übungsmöglichkeiten suchen. Im Mittelpunkt stehen zunächst die Inhalte und Wirkungen des Ganzheitlichen Hirntrainings sowie theoretisches Hintergrundwissen über das Gehirn und seine Funktionsweise, über Gedächtnistypen und Gedächtnistechniken, Ursachen des Vergessens und über die Zusammenhänge zwischen Gehirnleistung und Entspannung, Bewegung und Ernährung.
Außerdem hat die Autorin praktische Tips und Anregungen sowohl für den Einstieg als auch für weitere erfolgreiche Gruppenstunden zusammengestellt. Im Anhang finden Sie einen ausführlichen Übungsteil, Merk-Kärtchen, Tips für ein besseres Gedächtnis, Strategien gegen die Vergeßlichkeit im Alltag sowie Literatur- und Musikempfehlungen.