Impulse der Achtsamkeit

Ein Buch voller Impulse für mehr Achtsamkeit

Telefonklingeln, Radio- und Fernsehgeräusche oder Menschengetümmel: Im Alltag sind wir stets von einer Geräuschkulisse umgeben. Wann haben Sie zum letzten Mal bewusst wahrgenommen, wie sich Stille um Sie herum ausbreitet und einen Moment der Ruhe genossen? Meist hetzen wir von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mehr Momente der Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen: "Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit" ( Tschuang-Tse).

Entspannung an jedem Ort

In diesem schön gestalteten Buch geben Zitate und kurze Anleitungen für Momente der Achtsamkeit Ihnen täglich Impulse innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Dank des handlichen Formats können Sie überall eine Pause einlegen.

• 96-seitiges Buch mit abgerundeten Ecken
• Handliches Format für die Tasche
• Hochwertiges FSC-Papier
• Impulsgebende Zitate und Kurztexte mit persönlicher Ansprache
• Farbharmonische (Natur-) Fotografien
• Ein schönes Geschenk für Frauen, z.B. zum Geburtstag, zu Weihnachten, zu Beginn eines neuen Lebensabschnitts oder als Impuls zwischendurch

Finden Sie Ihre innere Balance

Ihre beste Freundin hat einen stressigen Job? Sie bekommen Ihre Schwester kaum noch zu Gesicht, weil sie ständig von einem Termin zum nächsten hetzt? Oder sind Sie selbst auf der Suche nach innerer Balance? Schenken Sie lieben Freunden oder sich selbst mit diesem Buch Anregungen für mehr Achtsamkeit.