Yoga - 53 x kraftvoll und entspannt durchs Jahr 2015

Praktischer Aufstellkalender mit zahlreichen Yoga-Übungen für ein gesundes Jahr

Schön von innen und außen - Yoga ist mehr als ein Sport! Der zweiteilige Tischkalender hilft Ihnen, dem Alltag zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen und dabei noch Ihren Körper auf gesunde Art und Weise zu trainieren. So können Sie die guten Vorsätze zum Jahresanfang gleich mit Spaß und Ausdauer umsetzen - und sich über Ihr völlig neues Wohlbefinden freuen.

Sportlich und gesund
Die Autorin und erfahrene Yogalehrerin Silvia Schaub beginnt ganz von vorne: 53-mal werden praktische Tipps gegeben, verschiedene Yogastile vorgestellt und immer neue Übungen genau erklärt und mit Bildern veranschaulicht. Durch die Zweiteilung des Kalenders können Sie die aktuelle Kalenderwoche individuell mit Ihren bevorzugten Übungen und Tipps kombinieren. So bestimmen Sie Tempo und Art Ihrer Yogastunden - je nach Lust und Zeitkontingent.

- Dank der zweigeteilten Seiten lassen sich Kalendarium und Übungen immer wieder neu kombinieren - ein ganz persönlicher und dekorativer Blickfang
- 53 Yogahaltungen, Atem-Konzentrationsübungen und Tipps
- Hochwertige Spiralbindung: Tischkalender zum Aufstellen geeignet
- Zarte Farben und kluge fernöstliche Weisheiten
- Viel Platz für Notizen

Trendsport Yoga für zu Hause
Nehmen Sie sich jeden Tag ein bisschen Zeit für Yoga - und Sie werden bald eine positive Veränderung an Körper und Geist spüren. Übrigens: Gemeinsam macht es doppelt Spaß - verschenken Sie den Tischkalender Yoga und gehen Sie gemeinsam mit einer Freundin oder Kollegin kraftvoll und entspannt durch das Jahr.