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    Wenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen

     
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    Wenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen

    Description

    Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken - Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten, dass sie eine große Belastung sind, denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank machen. In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Phobien, Panikstörung und Generalisierte Angststörung. In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Ängste besser zu verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783843611893
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    218
    Publication date:
    2019-09-16
    Publisher:
    Patmos Verlag
    EAN/ISBN:
    9783843611893
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    218
    Publication date:
    2019-09-16
    Publisher:
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