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einfach achtsam: Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

 
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einfach achtsam: Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

Description

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

Product details

EAN/ISBN:
9783843451666
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
112
Publication date:
2018-05-17
Publisher:
Schirner Verlag
EAN/ISBN:
9783843451666
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
112
Publication date:
2018-05-17
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