In diesem kleinen Buch zeigt die Autorin die für sie wichtigsten Werkzeuge, mit denen es möglich wird, gut für sich selbst sorgen zu können. Besonders das innere Kind benötigt einen effektiven Schutz, wenn es sich mal wieder um Dinge kümmert, die Kinder einfach nicht können - und nicht können müssen. Es werden viele verschiedene Werkzeuge vorgestellt, die unterschiedliche spirituelle Gewohnheiten ansprechen.
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