Wut ist auch keine Lösung: Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen

. Wut hat es schon immer gegeben, sie macht jedoch krank und kann menschliche Beziehungen vergiften
. Praktische Tipps, wie man mit der eigenen und der Wut anderer konstruktiv umgeht
. Das Buch zeigt, wie man die negative Energie der Wut stoppt und die positiven Eigenschaften für eine bessere Lebensgestaltung nutzt

Die negative Energie der Wut stoppen
Wut ist fast nie eine Lösung - ihre negativen Seiten sind unübersehbar: Sie macht krank und kann menschliche Beziehungen vergiften. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Seine praktischen Tipps helfen Ihnen dabei, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und Ihre eigene Haltung zu verändern. Schon kleine Veränderungen reichen, um ärgerliche Situationen souverän zu meistern. Der perfekte Ratgeber für alle, die nach alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken suchen, um die eigene Wut besser zu kontrollieren und gelassener zu bleiben.

Aus dem Inhalt:
Was ist Wut überhaupt?
Warum werden wir wütend?
Die negativen Folgen der Wut
Der "Feuerdrache in uns": So managen Sie Ihren Ärger
Der "Feuerdrache um uns": So gehen Sie mit der Wut der anderen um
Der Wut nachhaltig Grenzen setzen
Der "Werkzeugkoffer Wut" - die Top 7