cartcart

    Sportlich aktiv mit 50+: 100 Übungen für zu Hause

     
    Only 1 items left in stock
    Sportlich aktiv mit 50+: 100 Übungen für zu Hause

    Description

    50 ist das neue 30!

    In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern können.

    Ob Sie bereits körperlich aktiv sind oder erst jetzt damit beginnen möchten - dieses Buch bietet Ihnen zahlreiche Ideen und Anregungen, um fit und beweglich zu bleiben. Bewegung hilft nicht nur, die Muskeln und Knochen zu stärken, sondern kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen altersbedingten Krankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus trägt regelmäßige Bewegung auch zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten bei und kann das Risiko von Demenz verringern.

    In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl von Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers ab 50 abgestimmt sind. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Beweglichkeit und Flexibilität steigern, Ihre Koordination verbessern, Ihre Kraft trainieren und Ihre Ausdauer verbessern können - alles mit dem Ziel, aktiv und gesund zu bleiben. Also zögern Sie nicht länger und starten Sie noch heute mit Bewegung! Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich zu motivieren und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Genießen Sie ein aktives und gesundes Leben ab 50 Jahren!

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783840378911
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    208
    Publication date:
    2024-01-22
    Publisher:
    Meyer & Meyer
    EAN/ISBN:
    9783840378911
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    208
    Publication date:
    2024-01-22
    Publisher:
    Meyer & Meyer

    Shipping

    laposte
    The edition supplied may vary.
    Condition
    Condition
    Learn more
    €12.99
    available immediately
    €12.99
    incl. VAT, plus  Shipping costs
    paypalvisamastercardamexcartebleue
    • Icon badgeChecked second-hand items
    • Icon packageFree shipping from 19 €
    • Icon vanWith you in 2-4 working days

    Recommended for you