Blutwell-Übungen und Helmel-Atemgymnastik: Gefäss-und Muskelrhythmik - das ideale Herz- und Kreislauftraining

"Blutwellen" ist für Tausende schon ein fester Begriff geworden. Täglich praktiziert - selbst nur für kurze Zeit - bewirkt es besonders bei labilen und zaghaften Menschen eine überraschend schnelle Umstellung. Es ist ein psychotherapeutischer Heilfaktor ersten Ranges geworden, zumal es die Herztätigkeit reguliert, die Wasseransammlungen und Stauungen beseitigt und eine körperliche und geistige Erfrischung und Aktivierung hervorruft.Die in diesen Übungen so glücklich abgestimmte Atem-, Gefäß- und Muskel-Rhythmik gewährleistet dem Körper, den Nerven und Organen jene notwendige Spannung und Entspannung, wie sie eine natürlich-biologische Funktion erfordert. Die Blutwell-Übungen sind in ihrer Wirkung durchgreifend, da sie den ganzen Menschen anpacken, ihn entgiften und seine Regeneration fördern. Dadurch werden die Zellen neu belebt, so dass der Übende wirklich gesund wird und dem Leben aktiver und zuversichtlicher gegenübersteht.So lernen wir, uns im Leben zu behaupten, und werden dadurch allen Anforderungen, die an uns gestellt werden, mit Freude gerecht.
Übungen mit 130 Abbildungen und Fotos