Espresso-Meditationen - Bei mir zu Hause sein

Ein Espresso ist manchmal wie ein Schluck Entspannung. Er unterbricht die Routine und schenkt neue Konzentration. Wenn das alltägliche Laufrad sich mal wieder allzu schnell dreht, hilft nur eins: Pause machen - ob mit oder ohne Espresso. Den Blick ins Weite richten, Atem holen und die Sinne öffnen - damit ich wieder bei mir ankommen kann. Die Texte von Hildegard König schenken solche Espresso-Momente: Kurz, stark und belebend laden sie ein, den Alltag immer wieder hinter sich zu lassen, durchzuatmen und wieder in die eigene Mitte zu finden.