Bevor der Tank leer ist: Burnout - ohne mich!

"Burnout ist unvermeidlich für engagierte Menschen!" Oder: "Burnout ist doch nur eine Modeerscheinung!"
Weit verbreitete Überzeugungen. Der Wirklichkeit entsprechen beide nicht. Denn: Von diesem Syndrom sind Tausende betroffen. Und: Es lässt sich vorbeugen.
Wie kann ich achtsamer leben? Wer sich mit den hier praktizierten zehn Bausteinen einer Burnout-Prophylaxe befasst, der wendet sich den entscheidenden Themen (Pause, Schlafen, persönliche Bewegung, eigene Ansprüche, Enttäuschungen und Kraftquellen etc.) zu.

- Das Buch zeichnet sich durch einfache Schritte und Praxiserfahrung aus.
- Der Autor greift auch religiöse Fragestellungen zum Thema auf und zeigt auf, wie der Glaube helfen kann.