Auf der CD-ROM
befinden sich knapp 100 Stationen
aus dem Bereich Springen: an Matten,
an Kästen, über Hindernisse, Hochsprung
und Stabhochsprung, Seilspringen,
Weitsprung, Springen mit dem
Minitrampolin, Wassersprünge und
Sprungspiele. Zudem ist ein Zirkeltraining
mit 10 Stationen enthalten.
Die Stationsblätter enthalten jeweils
eine Übungsbeschreibung, Hilfsmittel
und Tipps sowie Hinweise zum Aufbau.
Die Dateien sind so auf der CD abgelegt,
dass eine Änderung der
Stationen im Hinblick auf Material oder
Aufgabe möglich ist.