Yoga ist eine bewährte Methode, Körper, Geist und Seele zu vitalisieren. Es verhilft Ihnen zu einem gesünderen und erfolgreicheren Leben. Dieser praktische Bildratgeber zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie's gemacht wird. Farbfotos leiten anschaulich und im Detail zu eigenen Übungen an. Ergänzt werden sie durch behutsame Anweisungen zur Meditation, zu wirksamer Entspannung und zu positiver Autosuggestion. Mit diesem Praxisbuch trainieren Sie Körper, Geist und Seele.
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