Jeder fünfte Erwachsene schläft schlecht ein. Jeder vierte schläft unruhig. Warum ist das so? Was
kann helfen? Roswitha Wurm deckt Ursachen auf und zeigt mögliche Lösungen: medizinisch,
psychologisch und seelsorgerlich. Ein fachlicher Überblick wird ergänzt durch ausführliche Berichte
Betroffener. Praktische Tipps für gesunden, erholsamen Schlaf leisten Erste Hilfe bei schlaflosen
Nächten.