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Das Buch soll dem medizinischen Laien Informationen darüber an die Hand geben, wie er sich in Notfallsituationen an Bord und bei leichten Erkrankungen von Crewmitgliedern verhält.
Zunächst wird die Erste Hilfe dargestellt, jene Maßnahmen also, die bei Unglücksfällen geleistet werden können, ehe ein Arzt zur Stelle ist. Der Bogen ist weit gespannt: von Verletzungen aller Art, gegliedert von Kopf bis Fuß, über Atem- oder Herzstillstand, Schock und Erregungszustände, Schädigungen durch Hitze oder Kälte bis hin zum Beinahe-Ertrinken.
Ein zweiter wichtiger Aspekt ist die Gesundheitsvorsorge und
-nachsorge. Dazu gehören z. B. Impfungen, Ernährung an Bord und Fitness/Stretching am Ankerplatz. Eigens ein Kapitel ist der leidigen Seekrankheit gewidmet.
Schließlich werden, ebenfalls von Kopf bis Fuß, stichwortartig verschiedene Erkrankungen und ihre Symptome abgehandelt, was besonders hilfreich auf Langfahrten sein kann. Im Anhang die Anleitung für ein Medico-Gespräch über Funk sowie Empfehlungen für die Bordapotheke.